寝覚めの悪い朝や徹夜の作業など、どうしても眠気を払いたいときに人はコーヒーを飲む。これはコーヒーに含まれるカフェインに覚醒効果があるためだ。
確かに、コーヒーの100ミリリットルあたりのカフェイン含有量を調べると約60ミリグラムで、これは紅茶の約30ミリグラム、ウーロン茶の約20ミリグラムと比べて高いことが分かる。そういう意味で眠気覚ましにコーヒーは、決して間違いではない。
しかし、実はカフェインの含有量でいえば、コーヒーよりも玉露の方が高い。玉露は100ミリリットルあたり約160ミリグラムものカフェインを含んでおり、コーヒーの約2.67倍だ。つまり、眠気覚ましには玉露の方が効果的なのである。
確かに、コーヒーの100ミリリットルあたりのカフェイン含有量を調べると約60ミリグラムで、これは紅茶の約30ミリグラム、ウーロン茶の約20ミリグラムと比べて高いことが分かる。そういう意味で眠気覚ましにコーヒーは、決して間違いではない。
しかし、実はカフェインの含有量でいえば、コーヒーよりも玉露の方が高い。玉露は100ミリリットルあたり約160ミリグラムものカフェインを含んでおり、コーヒーの約2.67倍だ。つまり、眠気覚ましには玉露の方が効果的なのである。
